De East Midlands bestaat uit de totale oppervlakte van Derbyshire, Leicestershire, Rutland, Northamptonshire, Nottinghamshire en het grootste deel van Lincolnshire.

Geografie
Het hoogste punt in de East Midlands is Kinder Scout, dat gelegen is in de Peak District. Het hoogste punt ligt op 636 m. De bodem van East Midlands bestaat voornamelijk uit kalksteen. Charnwood Forest heeft veel vulkanisch gesteente is ongeveer 600 miljoen jaar oud, en is een goede bron voor het delven van graniet. Het centrum van de East Midlands gebied ligt ruwweg tussen Bingham en Bottesford.